Wandern mit Schneeschuhen
© VR, Spass im Schnee
Schneeschuhwandern - der sanfte Weg!
Abseits des Trubels der Skipisten ist in den letzten Jahren eine steigende Zahl von Um- und Querdenkern zu beobachten, die sich gegen das Diktat der Beschleunigung ihr individuelles Wintererlebnis auf Schneeschuhen selbst erwandern. Der regelmäßige Rhythmus aus stapfenden Schritten und tiefer Atmung machen bereits nach wenigen Schritten den Kopf frei und reduzieren die Komplexität des Alltags auf den Moment und das innere Selbst, auf den Spaß an der Bewegung in der freien Natur. Der Schlüssel zur Rückgewinnung der persönlichen Zeitsouveränität besteht hier in einem einfachen Prinzip: Verteilung des Gewichts auf mehr Fläche durch Vergrößerung der Trittfläche. Ein tiefes Einsinken der Füße wird so effektiv verhindert und ermöglicht die Fortbewegung selbst im tiefstem Pulverschnee. Dieses Prinzip wird schon seit tausenden von Jahren erfolgreich angewandt.
Keine andere Wintersportart bietet so viel Potential für eine naturverträgliche Durchführung in attraktiven Winterlandschaften. Für Schneeschuhgeher müssen keine Schneisen in Wälder und keine Liftanlagen gebaut werden. Hier kann auf die bestehende Infra- und Wegestruktur zurückgegriffen werden. Das Laufen mit den "breiten Füßen" erfordert nur eine geringe Eingewöhnungszeit und ein Minimum an Kondition und ist für alle Alterstufen attraktiv. Ferner schont diese Wintersportart den Geldbeutel, da hier nicht in teure Skiausrüstung oder Liftkarten investiert werden muß. Damit die Entwicklung zum Breitensport nicht beeinträchtigt wird, ist die Eigenverantwortung des Schneeschuhwanderes und Rücksicht auf die Tierwelt auch im Winter gefragt. Wer sich abseits der Wege durch die Wälder schlägt, schreckt ohnehin schutzbedürftige Wildtiere auf, die jeder Streß zu dieser Zeit lebenswichtige Kalorien kostet.
Die richtige Ausrüstung zum Schneeschuhwandern
Damit Sie sich selbst in endlos weiten Winterlandschaften erleben können und die Freude am Gehen nicht durch die Qual des Tragens zerstört wird, bedarf es der richtigen Ausrüstung. Wir haben hier hochwertige Artikel zusammengestellt, die einen hohen Nutzwert besitzen und funktionell an die speziellen Anforderungen einer Schneeschuhtour angepaßt sind.
Denali Evo Ascent von MSR
Schneeschuhe
Bestanden die ersten Schneeschuhe noch aus einem Holzrahmen mit Lederfläche, so besitzen die heutigen Modelle ein robusteres, technisches Design mit funktioneller Ausstattung. Als eines der bekanntesten Modelle sei hier der Denali Evo Ascent von Mountain Safety Research (MSR) angeführt. Robuste Harscheisen, längs angeordneten Bremsleisten und die auch mit Handschuhen einfach zu bedienende Gummiclip-Bindung gewährleisten sicheren Halt auch auf vereisten, schrägen Flächen. Durch optional erhältliche Verlängerungen kann dieses Modell an extreme Tiefschneebedingungen und/oder schweres Rucksackgewicht angepaßt werden. Die ausklappbare Steighilfe leistet wertvolle, kräfteschonende Dienste in langen Anstiegen. Wer überwiegend im flach Terrain unterwegs ist, kann auch auf die einfache Variante Denali Classic zurückgreifen.
Wanderstöcke
Eine sinnvolle Ergänzung stellen Wanderstöcke auf einer Schneeschuh-
wanderung dar. Sie stabilisieren den Bewegungsablauf in jeder Situation und bieten selbst im tiefsten Schnee unterstützenden Halt. Konkurrenzlos zu empfehlen sind hier die Trekkingstöcke "Trail" von Black Diamond. Die Einstellung der richtigen Stocklänge erfolgt von außen durch das FlickLocks®-System, welches sich ebenfalls mit Handschuhen bedienen läßt. Im Lieferumfang sind sowohl schmale Trekking- als auch breite Schneeteller enthalten und machen dieses Modell für das ganze Wanderjahr attraktiv. Die verlängerten, gepolsterten Griffe bieten bei kurzem Umgreifen in besonderen Situationen und auch bei Nässe einen sicheren, rutschfesten Griff.
Bergans Alpine Guide, z. B. bei unterwegs.biz
Rucksack für längere Schneeschuh-Touren
Für den Einsatz auf längeren Touren mit viel Gepäck empfiehlt sich ein Rucksack mit Befestigungsmöglichkeit für Schneeschuhe, Schneeschaufel, Seil, Lawinensonde etc. und einem verstellbarem Tragesystem. Der Bergans Alpine Guide ist hier aufgrund seiner individuell anpaßbaren Schultergurtlänge und seiner üppigen Ausstattung einen Blick wert. Das robuste Außenmaterial widersteht selbst rauhen Anforderungen und tiefsten Temperaturen. Der Alpin Guide ist vorbereitet für ein Trinksystem und unterstützt somit eine gleichmäßige Flüssigkeitszufuhr während der Tour. Die große Frontöffnung ermöglicht einen schnellen Zugang auf die Ausrüstung. Der Alpine Guide ist in zwei Größen, 40 und 50 Liter, erhältlich.
Wasserdichte Handschuhe und Wanderschuhe
Vaude Aragon Event 3 in 1
Dem wichtigen Schutz der Hände vor Kälte und Feuchtigkeit fällt eine zentrale Rolle zu. Je nach persönlicher Veranlagung und Aktivitätsgrad variieren hier die Bedürfnisse auf einer Schneeschuhtour. Während man in Momenten der Ruhe und Abkühlung eher zu einem warmen Fausthandschuh benötigt, so wird dieser bei anstrengender Aktivität schnell zu warm. Eine gute Antwort auf die wechselnden Anforderungen repräsentiert hier der Argon 3in1 Handschuh von Vaude, dem richtigen Handschuh für jede Situation: Der dünne leichte Innenhandschuh bietet guten Griff und hervorragendes Handling. Die Kappe des Mittelhandschuhs lässt sich zurückklappen und gestattet so bei sehr guter Wärmeisolation gutes Handling mit freien Fingerspitzen. Der wasserdichte und hochatmungsaktive eVENT Außenhandschuh ist extrem strapazierfähig und bietet maximalen Wetterschutz.
Wanderschuh Tatra GTX von Hanwag
Neben den Händen bedürfen die Füße besonderer Aufmerksamkeit. Das lange Stapfen durch tiefen Schnee, der je nach Witterung von Pulver- bis zu nassem und schweren Matschschnee variiert, fordert die Auswahl eines wasserdichten Wanderschuhs mit Gore-Tex Membran. Als Modell mit universeller Paßform bietet sich der Tatra GTX von Hanwag als Damen- oder Herrenmodell an. Ideal einsetzbar für leichte bis anspruchsvolle Wandertouren im Sommer und Winter. In Kombination mit der Icebreaker Mountaineer Mid Calf Wintersocke / Wandersocke die ideale Kombination für eine Schneeschuhtour.
Isoliernde Funktionskleidung
Icebreaker Bodyfit, z. B. bei unterwegs.biz
Der Hersteller Icebreaker findet an dieser Stelle noch einmal besondere Erwähnung. Icebreaker produziert vornehmlich funktionelle und isolierende Bekeidung für die erste und zweite Schicht des viel zitierten und bewährten Zwiebelprinzips. Als Material wird hier hochwertige Merinowolle eingesetzt, ein nachwachsender Rohstoff mit positiver Umweltbilanz. Ein großer Vorteil der weichen Merinowolle ist neben einer hervorragenden Körperklimaregulation und der antistatischen Wirkung der No-Stink Effekt des antimikrobiellen Materials, der durch den hohen Lanolingehalt der Merinofaser hervorgerufen wird. Für Winteranwendungen empfiehlt sich hier natürlich die passende lange Unterwäsche von Icebreaker. Diese ist je nach Isolationsbedarf in unterschiedlichen Stärken für Sie und Ihn erhältlich.
Bergans Stamsund II, Rask Paint
Da auf einer Wintertour weniger mit nassem Regen als Schneefall und Wind zu rechnen ist, kann als Wetterschicht auf eine winddichtes Windstopper / Softshell zurückgegriffen werden. Eine gute Wahl ist die Bergans Stamsund II Jacke für Damen oder Herren. Das elastische Material ist winddicht und tark wasserabweisend. In Mikrofleece auf der Innenseite bietet zusätzlich Wärmeisolierung. Je nach Bedarf kann unter die Stamsund ein Fleecepullover wie der Yukon Trim von Mammut als Zwischenschicht eingesetzt werden, um bei besonders kalten Winterwetter ein plus an Isolation zu erreichen. Eine klein verpackbare und leichte Regenjacke kann als Sicherheitsreserve klein verpackt im Rucksack mitgeführt werden.
Die Kombination aus langer Unterwäsche und der wasserdichter Rask Pant von Bergans hat sich bereits auf vielen Schneeschuh- und Wintertouren bewährt. Die durchgehenden Seiten-Reißverschlüsse der wasserdichten Rask Pant erlauben die variable Einstellung einer Seiten-Bein-Belüftung. Das elastische und hoch atmungsaktive Außenmaterial bietet optimale Bewegungsfreiheit und superben Klimakomfort. In Kombination mit einer DLE Gaiter-Gamasche von Mountain Equipment gelangt auch kein Schnee in die Wanderstiefel. Die Rask Pant ist auch als Damenmodell erhältlich.
De Simone